こんにちは、
Healing和縁 古屋里恵です。
アロマテラピーとは、
アロマは＜香り＞
テラピーは＜療法＞をさし、
香りを用いた、自然療法です。
古代から人々は、
植物の持つ、薬効効果を知り、
病気や、怪我の治療や、予防など、
生活に、上手に、役立ててきました。
現代では、
花や葉、実や果皮、根、樹皮、樹脂などから、植物の持つ＜薬効成分＞を、
利用しやすいように、凝縮して抽出します。
これを、＜精油＞
又は＜エッセンシャルオイル＞と呼びます。
植物の効能は多岐にわたりますが、
「いい香りだなぁ～」と、
心身にしみてくる香りが、
脳に届いて、
私たちの、こころと身体に、
優しく、大きな、
癒しのエネルギーを与えてくれます。
＜心地良い＞と思う香りが、
心身の求めているものになります。
＜心地良い香り＞は、
自然そのものである、
天からの癒しと叡智、
生命力や、神秘的な力です。
それは、森林浴の癒しのように、
肉体レベルとともに、
エネルギーレベルでの修正も助けてくれます。
詳細・ご体験は、Healing和縁にて✨
＜精油＞は高価なものですが、
薬効成分が、凝縮されていますので、
たった一滴でも、優れた効果を発揮します。
様々な植物から抽出される＜精油＞は、
数十から、数百種類もの薬効成分の
化合物が含まれています。
香りを嗅ぐと、
その薬効成分の情報は、
鼻から脳へ、
電気信号となって伝わり、
＜脳から → 心や身体＞へと、
自律神経バランス調整、ホルモンバランス調整、鎮痛・鎮静作用、抗酸化作用、抗菌・抗ウイルス作用、健胃作用など、
実に様々な、薬理効果を施してくれます。
香りの薬効成分は、
脳に伝わるだけではなく、
＜呼吸から肺＞へ入り、
そこから血液循環に乗って、全身を巡り、
各部位で、薬効を施してくれます。
また、
数種類の＜精油＞をブレンドすることにより、薬効の効果は、相乗的に高まり、
その香りは、さらに、奥深く、魅力深い、
素晴らしい香りになります。
アロマバスや、
アロママッサージなどは、
アロマの薬効成分が、
＜呼吸から肺＞へ入る他、
毛細血管からも
＜皮膚を通して体内へ＞入りますので、
より効果の高い、アロマ療法となります。
肩コリ、首コリで、疲れたり、
失敗して落込んだり、
憂鬱で、暗闇に包まれていたり、
ストレスや、
イライラでいっぱいの時、
＜心地良い香り＞は、
あなたをそっと、優しく包み込み、
心身をリセットしてくれるでしょう。
呼吸はさらに深まり、
様々な緊張が、しだいに解き放たれて、
ゆるんでいくことでしょう。。
リラックスした、その脳からは、
α波がでて、幸せホルモンとよばれる、
βエンドルフィンが分泌されます。
βエンドルフィンは、
脳内モルヒネ、脳内麻薬とも呼ばれ、
痛みを感じにくくし、
心のストレスを和らげ、
睡眠の質を高めてくれます。
アロマテラピー療法で、
分泌されるのは、快の感情。
エンドルフィン、オキシトシン、
ドーパミン、セロトニン・・・
これらは、
副交感神経を優位にさせますので、
血流が促進され、
腸の蠕動運動も働き始め、
胃や腸など、内臓の働きも高まります。
自律神経のバランス調整、
ホルモンバランス調整、
免疫のバランスを整えて、
情緒安定・意欲・記憶力・集中力・創造力を高めます。
アロマテラピーや、ハーブティーは、
生活にやすらぎと、潤い与えてくれます。
自然治癒力を高め、
病を未然に防いでくれる、
天からの有り難い、贈り物です。
貴女さまが、アロマセラピー生活で、
より健やかに健康で、より豊かな、
穏やかな日々となりますように。。。
心より、身体とこころの疲労回復、
痛みの改善や、歪みの調整、
癒しのひとときの、
お手伝いができましたら幸いです。。
お気軽にご相談くださいませ。
古屋里恵
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