こんにちは、和縁 古屋里恵です。
グレープフルーツの爽やかな香り、
皆さまいかがでしょうか？
美味しくて、
疲労回復効果が高い、
グレープフルーツですが、
脂肪燃焼作用や、脂肪分解、食欲調整などの、
香りの油分は、
皮にありますので、
召し上がりましたら、
皮を、「ピュッ」と手のひらに絞って、
香りをお楽しみくださいませ🍋
なるべくでしたら、
防カビ剤不使用のものがいいですね！
この時、
手のひらに絞りつけた香りの油分が、
顔につかないように、
くれぐれも、お気をつけください！！
手の甲にも、つけない方がいいです。
皮膚刺激が強いですので、
ピリピリしたり、
紫外線にあたりますと、
炎症をおこす、光毒作用があります。
皮を、柚子湯のように、
お風呂に入れますのも、
視覚的にも癒されて、良いのですが、
肌の弱い方や、
入れすぎには注意してくださいませ。
グレープフルーツ皮でしたら、
半分からお試し下さいませ。
グレープフルーツと同じく、
レモンやオレンジも、
皮に、香りの油粒があり、
それが潰れることによって、
香りがたちます。
オレンジ皮の油分で、
ガスレンジを拭いたり、
レモンは脳を活性したり、
白血球数を増やしますので、
是非、ご活用くださいませ✨
しかしながら、
これらの柑橘系には、
先程も記述しました通り、
光毒作用がありますので、
紫外線には必ずや、ご注意くださいませ。
＊＊＊＊＊
話は変わりますが、
これからの季節、
ぬか漬けも美味しくなりますね！
グレープフルーツもさることながら、
微生物がつくりだす発酵パワーも、
上手に、ありがたく、いただきましょう♫
発酵パワーは、
皆さま、ご存知の通り、
１、腸を元気にして、免疫力を助ける。
２、活性酸素を除去して、老化を防止。
３、老廃物を排出する、デトックス作用。
４、肌のシミの原因の、メラニン色素の生成を抑える、美白・美容効果、
５、生活習慣病の予防。
６、代謝を上げる。
７、イライラを抑えて、リラックスさせてくれる、鎮静作用を持ち、ストレスに強くなるなど。。
↓こちらのコピーをご用意しておりますので、
ご希望の方は、お持ち帰りくださいませ♫
微生物がつくりだす発酵パワーを、
ありがたく取り入れて、
まもなくやってくる、
活動的な夏を、
健康に、楽しく過ごしていきましょう♫
ワクワク✨♫
ワクワク✨♫
それでは、
7月、8月のお休みをお知らせします。
黄色マークは本日を指しています。
◀▶で、7月、8月、9月などに移動できます。
↓随時更新させて頂きます。
8月のお盆は、亡き義父の新盆にあたり、
嫁仕事にて、お休みいたします。
では、
梅雨冷えにお気をつけて、
どうぞ、お身体をご自愛くださいませ。
今日も皆さま、
幸せな一日でありますように✨
古屋里恵
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