こんにちは、和縁 古屋です。
11月のお休み
１（木）、4（日）
８（木）
15（木）
22（木）
29（木）
ローズウオーターが入荷しました。
幸福感をもたらす、
青みがかった爽やかな香りに、
緊張とストレスが和らぎ、癒されます。
そのままお顔にスプレーしたり、
グリセリンやオイルをブレンドしますと、
保湿・栄養効果が高まりお薦めです。
老化肌、乾燥肌、硬化肌、敏感肌など、
全ての肌質に、全身に有効です。
治療上の特性も、
ホルモンバランス調整、強壮、抗うつ、健胃、
血液循環など、多々にわたります。
さて、
腎臓の続きです。
背中の、腎臓の裏が、
硬くなっている方がとても多く、
腰痛の方は、尚更ですが、
それに繋がる、
肩甲骨や、肩首、
腎臓の裏から下肢に繋がる、
臀部、股関節周り、
太ももの、前、後ろ、横など、
脚全体が、とても硬くなり、
循環の滞りがみられます。
これらの硬くなった筋肉は、
腎臓に繋がっています。
（他の臓器にも繋がっていますが、今回は腎臓に焦点を当てていきます。）
硬くなった筋肉は、
血行不良になっていますので、
腎臓の働きを弱めます。
腎臓の働きが弱まると、
腎臓で、
処理しきれない血液中の毒素が、
排出されなかったり、
血液中の必要な栄養素が、
全身に行き渡らなくなり、
疲れやすく、
やる気も出ないですし、
気分も落ち込みます。
腎臓で、
処理しきれない血液中の毒素は、
再度、仕方なく血液に取り込まれて、
結果、汚れた血液が、
身体中を巡りますので、
前回お知らせしました症状や、
血管や、肝臓、心臓にも、負担がかかります。
動脈硬化や、脳梗塞、
心臓病などの原因にもなります。
腎臓は、
１分間に約、1200㎖の、
老廃物の混ざった血液が流れ込み、
毛細血管が、ろ過してくれて、
必要な栄養素は、再吸収し、
身体に再び送り出してくれ、
完全に不要となったものを、
尿として、排出してくれます。
起床時の白湯や、
こまめに「水」を飲む事は、
臓器の「消化・吸収・排泄」の、
連結の働きを助けます。
尿の色によって、
健康状態がわかりますよね。
血尿は赤信号ですし、
高熱の時は、濃くなりますし、
膀胱炎の時は白く濁ったり、、、。
腎臓の、塩分の処理能力は、
１日に9ｇ程度といいます。
腎臓に負担をかけないように、
食事も気をつけたいです。
大切なのは、
前回お知らせしました腎臓ケアと、
やはり、
正しい食生活と、睡眠です。
腎臓の働きを助けるツボを、
ご紹介したいと思います。
刺激して、
腎臓の疲れを取ってあげて、
身体を元気にしていきたいです。
腎臓の不調からくる、
様々な病気を、
未然に防いでいきたいです。
見ずらい画像ですが、、、
青ラインの「神闕」はおへそになります。
おへその両脇には、
腎臓のツボがあります。
「盲兪(こうゆ)」と「天枢（てんすう)」です。
「盲兪(こうゆ)」は、
おへそのすぐ真横で、
腎臓の他、気の巡りを改善し、
下痢や便秘、食欲不振、糖尿病にも有効です。
「天枢（てんすう)」は、
さらに、その外側の真横にあり、
腎臓の他、膀胱に関する泌尿器、
消化器、子宮内膜や、生理不順などの、
生殖器疾患にも効果があります。
また、その横の脇腹にも、
「帯脈（たいみゃく）」という、
腰痛・鼠径部痛・月経痛や、月経不順のツボがあります。
こちらもおへその真横ラインです。
これらのツボを意識して、
湯たんぽで温めたり、
おへその両脇から脇腹を、
両手の握りこぶしで、
グリグリ上下に刺激したり、
親指を当てて、
体を真横に倒したりして緩めます。
この真横の筋肉、大事です。
硬くなってます。
背中側の、腎臓のツボは、
腰の少し上の、
「腎兪（じんゆ)」「志室（ししつ)」です。
腎臓の他、生殖器疾患や、消化器、循環器、
腰痛・疲労回復のツボにもなります。
背中の腎臓の裏を、
握り拳や、
テニスボールなどを使って緩めます。
骨盤や仙骨部は、
脚全体に繋がり支配します。
腎臓の働きを高め、
老廃物の排出を助けましょう。
腎臓が元気になると、
きれいな血液が、より良く流れ、
やる気も出て、明るくなり、
髪や肌も、潤ってきます。
冷えの改善、
むくみの改善にもなります。
整体やアロマなどの施術後は、
体液が流れ、
老廃物が流れますので、尿量が増えます。
目には見えませんが、
排泄力が高まり、
血液がしっかりすると、
免疫力が高まりますので、
様々な病気を、
未然に防ぐことに繋がります。
また、
腎臓をフォローすることは、
副腎皮質ホルモンや、
アドレナリンなど、
重要なホルモンを分泌している、
副腎の働きも高めますので、
自律神経の調整にもなります。
腎臓がしっかりしていれば、
しっかりした、生命力に支えられます。
腎臓を温めて、ケアして、
質の良い血液が全身を巡り、
明るく健やかな毎日でありますように✨
古屋里恵
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