ローズの季節とエストロゲン

こんにちは、和縁、古屋です。

緊急事態宣言解除にともない、通常通り営業しております。
県内、県外の皆さま、お元気でしょうか⁉
また、お会いできますのを楽しみにしております。

さて、

まもなく６月、梅雨の足音、
早くも2020年、折り返しとなりました。

五月病という言葉がありますが、

身体のだるさや、感情の落ち込み、
やる気が出ない、動悸、
食欲不振、胃腸の不振、不眠。。。

皆さま、体調はいかがでしょうか。。

ショックな出来事や、環境の変化など、
大きなストレスの影響が、

不調となって、心身に現われてくるのは、

緊張や、疲労がピークに積もる、
２～３ヶ月後といわれています。

コロナに置き換えてみますと、
ちょうど今頃になるでしょうか。。

特に女性は、仕事や家庭の事で忙しく、
自分の時間が、あれよあれよと削られていき、
着々とイライラが増して、
心も、なくしがちになります。

今回のコロナで、さらに、倍増かと。。

不調や、イライラは、
治したい・治そうと思っても、
コントロールは難しいものです。

食養法は基本ですが、

好きなことに没頭するのが一番ですね。

自分のための勉強時間や、
趣味など、
自分のやりたいことに使う時間は、

とても心を安定させてくれますし、
ゆとりをくれます。

忙しい日々ではありますが、

「大切なこと」を、大切にして、
順序よくこなして、

やりたい事を、
全部やれるライフスタイルを作り、

それを心の豊かさの土台にする。。
・・・というのが、
私の6月の目標です。

時間をもっと作りだしたい。。

私の「大切なこと」とは、
家族、友人、和縁に来てくださる方々、
自然との触れ合い、食養、
自分のための時間です。

ストレスを溜めないように気をつけましょう。

続きまして、本題の、
ローズの季節とエストロゲン。

今年もローズが咲きだしました。
皆さまのお庭では、いかがでしょうか？

ローズの甘い香り、美しい色彩には、
とても心を癒されます。

あちこちのローズガーデンに、
足を運びたい所です。。。

ローズの香り成分は、
優れた治癒効果を持っています。

ローズの季節では、
アロマオイルのコースも、
やっぱり、ローズベースがおすすめです。

ストレスや疲労、緊張を解きほぐし、

女性らしさや、幸福感、
安堵感をもたらしてくれます。

美肌や老化肌、乾燥肌にも有益で、

ホルモンバランスや、月経トラブル、
骨盤の歪みの調整、血液循環を改善し、
毛細血管を強化します。

現在、アロマオイルのコースでは、
ローズベースに、
穏やかに心身を元気づけながら、
緊張や不安を解く、ベルガモットや、
ローズウッドのブレンドをお薦めしています。

老廃物を流し、
疲れきった精神を安定させ、
体全体のバランスをとってくれます。

香りは、
自分にも、人にも優しくなれるような、
大切になれるような、
無理のない、
本来の自分自身に戻れるような香りです。

自分への癒しのひとときを、
ぜひ、ローズの季節に✨

今回も長くなってますが、あと少し💦

アロマテラピーで使用される、
ローズの精油は、

ダマスクローズ、というバラから、
水蒸気蒸留法で取られ、
とても高価で、
手を出しづらいものになりますが、

その過程で作られる、ローズウオーターは、
もちろん同じ香りで、同じ組成、
リーズナブルでとても重宝します。

ローズウオーターは、
私は毎朝、毎晩、保湿の前に、
顔や首につけますが、

毎回、穏やかな幸福感に包まれ、
その使い心地に感嘆し、

ストレス過多な時でも、
表情が自然とゆるみます。

ローズの精油の、
科学的な組成で似ているのは、
ローズゼラニウムや、パロマローザなどになります。

女性は、閉経によって、
エストロゲンホルモンが減ることで、

女性らしさが失われていき、

骨粗鬆症になりやすくなり、

関節の炎症や痛み、滑膜の腫れ（膝の水）、
腱や腱鞘周囲（手指の変形など）が起きやすくなり、

血管を保護する作用も失われて、

動脈硬化のリスクも高まると言われています。

動脈の硬化は、動脈の壁のダメージにより、

気づかないうちに、
心筋梗塞や脳卒中の原因となります。

動脈硬化と肌のシミである、
老人班、肝斑も、
原因は同じとされています。

同じく、

様々な、ありとあらゆる病気から、
加齢臭にいたるまで、

原因は同じく、食事です。

食養法も、情報も様々ですが、
知って、感じて、考えて、
選択して、行動していきたいです。

血管にも、脳細胞にも、筋肉や骨にも、
大切なのは、ウォーキングになります。

お花の優しい香りや、
初夏の風を楽しみながら、
出来たらいいですね！

今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ✨

（＊ローズ精油の使用において、妊娠中初期はお控えください。通経作用があります。

通経作用については、ローズの他、クラリセージ、サイプレス、ラベンダー、マージョラム、ペパーミントなどがありますが、かならずしも流産促進剤になるわけではなく、また、危険性が立証されてるわけではありません。）

古屋里恵

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