こんにちは、和縁 古屋です。
心身ともに、
冬支度をすすめる今日この頃ですが、
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
前回に続きまして、
心と体に、良い影響を与え、
心身の癒しを導く、
ソルフェジオ周波数の音楽について。
ヒーリング音楽は、
α波や、1/fゆらぎ、倍音の他、
ここ近年では、
ソルフェジオ周波数の音楽が、
治療の一部として取り入れられています。
例えば、ソルフェジオ周波数の、
528Hzの音楽は、
ソルフェジオ周波数の中でも、
最も基本となる、
癒しの周波数で、
過度なストレスや環境によって、
傷ついた細胞のDNAを修復する、
奇跡の周波数といわれます。
その他、
自分軸を安定させる174Hz、
心身を整えて、意識を高める、
促進の285Hz、
恐れや不安など、自己解放の396Hz、
ストレス・マイナス思考からの回復、
新たな心身へと変化を促す417Hz、
無条件の愛を高め、
統合・調和の639Hz、
意識の自由と、表現力開花の741Hz、
洞察力・直感力を高める852Hz、
脳活性の936Hz。
このように、
ソルフェジオ周波数の音楽は、
心身を整える目的に、
適合する周波数が、導き出されています。
和縁でも、
お見えになられる方に沿うように、
様々な、癒しの音楽を選んでおります。
安心感で包み込んでくれる、
ゆったりとした音色、
深く優しい、浄化の力、
心を整えるメンタルデトックス、
落ち着かせて、
自律神経のバランスを整えてくれる響き、
などなど。
内面から、
静かに生命力が湧いてきます。
毎日、色々なことがありますが、
秋の夜長、
リラックスタイムに、
癒しのヒーリング音楽、
リラクゼーション音楽はいかがでしょうか。
一日の終わりに、
メンタルデトックス、
癒しの音楽で、笑顔を取り戻しましょう。
心を落ち着ける、
癒しのカモミールティーや、
身体を温める、ジンジャーティー、
抗酸化作用の高い、
生ハチミツを入れてもいいですね。
優しい香りと、甘味に、
自然とほっこりします。
生ハチミツについては、
こちらの本をお薦めします。
専門的にはこちらの本を。
心がほっこりしたり、
笑顔を作るだけでも、
心を安定させる、
セロトニンが分泌されます。
幸せホルモンとよばれるセロトニンは、
折れない心を、応援してくれ、
鬱々としていた心も、
少しずつ楽になり、
「明日もまた、がんがろう。。。」
って思えるかもしれません。
皆さまの毎日が、健康で、
さらに充実の日々でありますように✨
古屋里恵
P.S.
毎月のお休みは、
ホームページのトップ画面下方、
お休みカレンダーにて、
随時更新しております。
不規則のお休みで、
ご面倒をおかけしますが、
ご確認いただけますと幸いです。
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。
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